Dernier test : 48 heures sur les lieux du crime

Dernier test : 48 heures sur les lieux du crime

Vendredi 11 avril 2014, à partir de 18 h, 5e séance en conditions réelles, en préparation des 6 jours tapis qui auront lieu à Paris, chez Holiste, fin mai. Cette fois nous sommes sur les lieux des 6 jours, et la p’tite farce devait durer 48 heures, elle...
Suivi en direct : 24 h tapis pour s’entraîner

Suivi en direct : 24 h tapis pour s’entraîner

Ce soir vendredi 7 février 2014, à partir de 20 h, 4e séance en conditions réelles, en préparation des 6 jours tapis qui auront lieu à Paris, chez Holiste, fin mai. On va tester le suivi en direct, visible sur le lien ci-dessous. Apres 100 km en 24 h en novembre, 64...
130 km en 24 heures : journée test #2

130 km en 24 heures : journée test #2

En novembre dernier, je courais 100 km étalés sur 24 heures. Il fallait valider une journée type de 6 jours, en version « objectif bas ». Le week-end dernier, vendredi 17 et samedi 18 janvier 2014, j’ai augmenté un peu la dose : la même chose, mais en version...
100 km en 24 heures : journée test #1

100 km en 24 heures : journée test #1

Simuler une journée de 6 jours : 100 km étalés sur 24 heures. C’est l’objectif de cette séance d’entraînement un peu particulière, un peu longue, mais très instructive et durant laquelle je ne me suis pas ennuyé une seule seconde… Mais lisez...
Carnet d’entrainement aux 6 jours tapis

Carnet d’entrainement aux 6 jours tapis

Vu que je suis incapable de mettre en place une planification d’entrainement jour après jour, je vais entrer semaine après semaine tout ce que je fais. Et si ça marche bien, mon carnet d’entrainement deviendra mon plan pour le prochain 6 jours tapis. Malin...
Devenir un coureur de 6 jours sur tapis

Devenir un coureur de 6 jours sur tapis

Premiers éléments sur la planification de mon entraînement… La date des 6 jours tapis Holiste est maintenant à peu près certaine, vraisemblablement donc du 26 mai au 1er juin 2014. Il reste donc 32 semaines de préparation, entre 7 et 8 mois. Impossible pour moi...

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