Ce soir vendredi 7 février 2014, à partir de 20 h, 4e séance en conditions réelles, en préparation des 6 jours tapis qui auront lieu à Paris, chez Holiste, fin mai. On va tester le suivi en direct, visible sur le lien ci-dessous. Apres 100 km en 24 h en novembre, 64 km en 6 h en décembre, et 130 km en 24 h en janvier, l’exercice consiste cette fois à ajouter 20 à 40 km, pour arriver en 24 heures entre 150 et 170 km. Benoit sera mon ange gardien, et ce sera pour lui aussi l’occasion de se caler pour qu’on soit au top le jour J.
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Suivi horaire
| Temps total | Kilométrage total | Dernière heure | Vitesse moyenne |
|---|---|---|---|
| 1 heure | 9,1 | 9,1 | 9,1 |
| 2 heures | 17,7 | 8,6 | 8,85 |
| 3 heures | 26,6 | 8,9 | 8,87 |
| 4 heures | 35,3 | 8,7 | 8,82 |
| 5 heures | 43,2 | 7,9 | 8,64 |
| 6 heures | 51 | 7,8 | 8,5 |
| 7 heures | 59,2 | 8,2 | 8,45 |
| 8 heures | 59,2 | 0 | 7,4 |
| 9 heures | 59,2 | 0 | 6,5 |
| 10 heures | 59,2 | 0 | 5,92 |
| 11 heures | 59,2 | 0 | 5,38 |
| 12 heures | 62,9 | 3,7 | 5,24 |
| 13 heures | 71,1 | 8,2 | 5,47 |
| 14 heures | 79,9 | 8,8 | 5,7 |
| 15 heures | 88,3 | 8,4 | 5,88 |
| 16 heures | 97,3 | 9 | 6,08 |
| 17 heures | 104 | 6,7 | 6,11 |
| 18 heures | 110 | 6 | 6,11 |
| 19 heures | 113 | 3 | 5,94 |
| 20 heures | 121,4 | 8,4 | 6,07 |
| 21 heures | 129,4 | 8 | 6,16 |
| 22 heures | 136,2 | 6,8 | 6,19 |
| 23 heures | 143 | 6,8 | 5,95 |
| 24 heures | 151 | 8 | 6,29 |
Philippe Billard
C'est là que je parle un peu de moi ? Pour la biographie, d'abord... Je cours des ultras depuis 2000, un bug sans doute, et j'ai dépassé la distance du marathon une bonne centaine de fois. Trail, route, piste, tapis, j'aime tout, sans concession, même si j'ai jeté mon dévolu depuis 2011 sur les 6 jours tapis (de course). Vous verrez, j'en parle beaucoup. J'ai aussi créé un magazine en 2003, et une belle communauté, Ultrafondus. Ça a duré une petite dizaine d'années, il en reste quelques traces sur le web. Pour en savoir plus, lisez, regardez, échangez. J'ai des trucs à vous dire sur des tas de sujets passionnants, et j'ai surtout beaucoup à apprendre de vous.
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Je cours des ultras depuis 2000, un bug sans doute, et j'ai dépassé la distance du marathon une bonne centaine de fois. Trail, route, piste, tapis, j'aime tout, sans concession, même si j'ai jeté mon dévolu depuis 2011 sur les 6 jours tapis (de course). 
Super cool de te voir depuis la Californie, Phil! Allez, au moins 150 km cette fois!!!
On te regarde from VILLE D’AVRAY ! (ce n’est pas la Californie mais quand même !)
bises from Sophie & Georges