5e jour de #SaitamaCorona 361e jour de #SaitamaTra $5e jour de #SaitamaCorona 361e jour de #SaitamaTraining . Dimanche 5 avril . Ce matin, je me lève en pleine forme. J’en profite pour faire tout le workout avec mon gilet pare-balles de 10 kg. Ça donne : . 8 séries de 10 x pompes-abdos-squats 10 pompes CrossFit 1 mn planche 1 mn chaise 10 pompes CrossFit . Easy. . Et pour les 10 km de course, du fractionné en côte. . Un régal. Vraiment. Un ré-gal. . Le tip du jour : pour tenir les 30 jours du Challenge, évite de te mettre dans le dur pendant au moins les 15 premiers jours. Si ça passe bien tu lâches les chevaux les 15 derniers jours. . . . . #saitamachallenge #onepunchmanchallenge #everydaytraining #preparationphysique #mangaworkout #geek #geeksport #minimalist #psychologiepositive #déterminé #etatdesprit #saitamaquest #endurancetraining #physicaltraining #everydaytraining #frenchrunner #testyourlimits #instarunfrance #freeleticsfrance #instarunningfrance$

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