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Carnet d’entrainement aux 6 jours tapis

Carnet d’entrainement aux 6 jours tapis

Vu que je suis incapable de mettre en place une planification d’entrainement jour après jour, je vais entrer semaine après semaine tout ce que je fais. Et si ça marche bien, mon carnet d’entrainement deviendra mon plan pour le prochain 6 jours tapis. Malin...
Objectifs, expérimentations, organisation

Objectifs, expérimentations, organisation

Au départ, je dois avouer que j’avais la très ferme intention de tenter d’emblée une expérience très unique, à défaut d’être très extrême. Au départ, donc, je voulais courir ces 6 jours sur tapis de course… dans ma cave, et m’offrir une...
Evolis : utilisation de base

Evolis : utilisation de base

L’entraînement sportif, quelle que soit la discipline, doit intégrer la récupération. Plus personne ne songerait aujourd’hui à contester cela, même si la panique d’un mauvais résultat pousse souvent à trop s’entraîner. Mais récupérer ne suffit...
Devenir un coureur de 6 jours sur tapis

Devenir un coureur de 6 jours sur tapis

Premiers éléments sur la planification de mon entraînement… La date des 6 jours tapis Holiste est maintenant à peu près certaine, vraisemblablement donc du 26 mai au 1er juin 2014. Il reste donc 32 semaines de préparation, entre 7 et 8 mois. Impossible pour moi...
Altra : le “zero drop” à l’aide de la foulée

Altra : le “zero drop” à l’aide de la foulée

L’Altra (c’est une chaussure), sera peut-être ma chaussure de 6 jours. Pourquoi ? Peut-être déjà parce que ça ressemble à Ultra ? Naaaaaan. Alors sans doute d’abord pour son concept “zero drop”, qui en fait une chaussure plate,...

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