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Freeletics S1 : des Max !

Freeletics S1 : des Max !

Première semaine de Freeletics. C’est une mise en train comme on en trouve souvent en musculation. Le programme m’indique de faire des max, puis de terminer par un entraînement complet répondant au doux et évocateur nom d’Aphrodite, déesse de...
Freeletics : qu’est-ce que c’est ?

Freeletics : qu’est-ce que c’est ?

Comme de nombreux autres convaincus, je me suis laissé tenter par Freeletics. Il s’agit d’un programme de crossfit intensif bâti par des Allemands, basé essentiellement sur des mouvements de musculation “poids de corps”. En clair, on n’a...
6 jours Holiste 2014 : Foulée

6 jours Holiste 2014 : Foulée

Lors de ces 6 jours sur tapis*, un tas de paramètres ont été relevés, et notamment sur la foulée. Grâce au Forerunner 620 et à la ceinture cardio i-Run, j’ai eu pendant les 4 premiers jours** les données suivantes : cadence de foulée, oscillation verticale,...
Dernier test : 48 heures sur les lieux du crime

Dernier test : 48 heures sur les lieux du crime

Vendredi 11 avril 2014, à partir de 18 h, 5e séance en conditions réelles, en préparation des 6 jours tapis qui auront lieu à Paris, chez Holiste, fin mai. Cette fois nous sommes sur les lieux des 6 jours, et la p’tite farce devait durer 48 heures, elle...
Suivi en direct : 24 h tapis pour s’entraîner

Suivi en direct : 24 h tapis pour s’entraîner

Ce soir vendredi 7 février 2014, à partir de 20 h, 4e séance en conditions réelles, en préparation des 6 jours tapis qui auront lieu à Paris, chez Holiste, fin mai. On va tester le suivi en direct, visible sur le lien ci-dessous. Apres 100 km en 24 h en novembre, 64...

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