Août 23, 2014 | Muscu et Crossfit
Cinq semaines d’entraînement Freeletics. Même s’il en reste dix, même si la Hell Week (semaine 7) risque d’être vraiment d’enfer, même si et même si… Hé ben chuis bien content ! Content parce que les effets commencent à se faire sentir :...
Août 12, 2014 | Muscu et Crossfit
Et pan. Quatrième semaine Freeletics bouclée sur quinze. Vous comptez bien : il en reste onze. Cette fois-ci, on rentre dans les vrais exercices de force avec les pompes poirier ou sur une main. Ça sent les sessions sans étoiles… Et comme moi je préfère les...
Août 7, 2014 | Muscu et Crossfit
La troisième semaine Freeletics est passée comme dans du beurre. Une routine se crée, je m’habitue à ce rythme, il va falloir faire un peu attention à la lassitude dans les prochaines semaines. Heureusement, l’enchaînement des séances est suffisamment...
Août 2, 2014 | Muscu et Crossfit
Deuxième semaine du programme Freeletics, autant dire rien puisqu’il en reste… 13, dont deux Hell Weeks en S7 et S15 qui me foutent les chocottes par avance. Mais cette deuxième semaine offre un avant-goût de l’enfer, non pas en anticipation, mais...
Je cours des ultras depuis 2000, un bug sans doute, et j'ai dépassé la distance du marathon une bonne centaine de fois. Trail, route, piste, tapis, j'aime tout, sans concession, même si j'ai jeté mon dévolu depuis 2011 sur les 6 jours tapis (de course). 